A influência da mente no rendimento físico

"A influência da mente no rendimento físico"

Um tema frequente em conversas sobre diversos desportos, apoiado por muitos, desacreditado por tantos outros mas debatido por todos.

Desligando-nos um pouco do desporto por agora, pensemos em situações que nos ocorrem no dia-a-dia. Todos já tivemos dias em que estamos mais em baixo, e dias em que estamos particularmente contentes. E também já todos nos devemos ter dado conta que as tarefas que temos de realizar nesses dias são influenciadas pelo nosso estado de espírito. Se estamos a ter um mau dia psicologicamente, não teremos a mesma facilidade em realizar as tarefas diárias. Ou, pelo contrário, quando estamos irritados podemos realizá-las ainda mais depressa e por vezes melhor.

Podemos portanto concluir que existe definitivamente uma ligação mente-físico. Como o nosso corpo é o mesmo quer estejamos a aspirar a casa ou a treinar, podemos também concluir que esta ligação está sempre presente.

Até aqui tudo bem, não conheço quem discorde da existência desta ligação. O problema é o controlo que temos ou não sobre ela. É aqui que a controvérsia começa.

Pensemos por exemplo numa qualquer decisão que tomemos e que pretendemos levar até ao fim. A maior parte de nós, senão mesmo todos nós, já passou por uma situação destas. O que é que nos impulsionou a ir até ao fim? A nossa determinação. Portanto, podemos dizer que com a mente influenciamos o corpo a fazer aquele último esforço para ir até ao fim. Tivemos controlo sobre a nossa mente, apesar de normalmente nem sequer pensarmos nisto. 

Concluindo, a influência que a mente exerce sobre o corpo está sob o nosso controlo. Se quisermos mesmo atingir um objetivo, pensar que este é fácil não o torna mais fácil, apenas temos uma melhor atitude em relação aos obstáculos que nos surgirem o que nos ajudará a ultrapassá-los. Qualquer meta definida por alguém que quer melhorar no desporto que pratica ou que apenas procura uma vida mais saudável, é atingível desde que, mentalmente, esse indivíduo esteja preparado para o fazer.